Si alguien en tu familia usa drogas, ya sea por prescripción médica o por uso recreativo, es vital que tú y los demás miembros sepan reconocer una sobredosis. No se trata de asumir lo peor. Se trata de estar preparado. En Estados Unidos, más de 107,000 personas murieron por sobredosis en un solo año. La mayoría de esas muertes ocurren en casa. Y la persona que más probablemente esté allí cuando suceda? Tú. O un familiar. No hay tiempo para dudar. No hay tiempo para buscar en Google. Tienes que saber qué hacer, y rápido.
Los tres signos clave de una sobredosis por opioides
La mayoría de las sobredosis mortales hoy en día son causadas por opioides, especialmente fentanilo. No siempre es fácil distinguir entre alguien que está "alta" y alguien que está muriendo. Aquí está la diferencia: si la persona responde cuando le gritas su nombre o le frotas el pecho con el puño, no está en sobredosis. Si no responde, es una emergencia.
Los tres síntomas que debes memorizar se llaman la "Triada de los opioides":
- Inconsciencia: No responde a estímulos fuertes. No abre los ojos, no se mueve, no responde a tu voz ni al dolor.
- Respiración lenta o nula: Menos de una respiración cada cinco segundos. O ninguna. Puedes ver si su pecho no sube y baja. Escucha cerca de su nariz y boca. Si hay un sonido de gorgoteo o ronquido, es una señal de que sus vías respiratorias están bloqueadas.
- Cianosis: Labios, uñas o piel se ponen azulados o morados. En personas con piel más oscura, esto no se ve como azul, sino como un tono grisáceo o cenizo. Es importante aprender a reconocerlo en todos los tonos de piel. Si no lo haces, puedes confundirlo con cansancio o enrojecimiento.
Estos signos no aparecen todos al mismo tiempo. A veces, solo uno o dos están presentes. Pero si ves dos de ellos, actúa como si fueran los tres. No esperes a que empeore.
Qué hacer con sobredosis por estimulantes
No todas las sobredosis son por opioides. Las sobredosis por cocaína, metanfetamina o anfetaminas son diferentes. Aquí no hay respiración lenta. Al contrario:
- Temperatura corporal muy alta (más de 40°C)
- Convulsiones o temblores fuertes
- Dolor en el pecho o latidos del corazón irregulares
- Confusión extrema, paranoia o agresividad repentina
En estos casos, no se usa naloxona. Lo que necesitas es mantener a la persona fría, tranquila y en posición lateral, y llamar a emergencias inmediatamente. Nunca intentes contenerla físicamente. Puedes lastimarla o lastimarte. Solo asegúrate de que no se lastime ella misma.
La naloxona no es un milagro, pero salva vidas
La naloxona (también conocida como Narcan) es un medicamento que puede revertir una sobredosis por opioides en minutos. No funciona en sobredosis por cocaína o metanfetamina, pero es completamente segura si se usa por error. Si no estás seguro de qué droga se usó, adminístrala igual. No hay riesgo.
Hay dos formas de usarla: spray nasal y inyección. El spray es más fácil para familias. Solo se mete en una nariz y se aprieta. No necesitas entrenamiento médico. Pero sí necesitas practicar. Muchas personas dicen: "No quiero entrenar, porque me da miedo que pase". Ese miedo es normal. Pero después de practicar, la mayoría dice: "Ahora me siento más seguro. No tengo miedo de actuar".
La clave está en tenerlo a mano. Guarda el spray en la nevera, en el bolso, en la mesita de noche. No lo guardes en un cajón que no abres. Si alguien sufre una sobredosis, los primeros cuatro minutos son los más importantes. Después de eso, el daño cerebral empieza. Si la naloxona se da en esos cuatro minutos, la probabilidad de supervivencia sube al 98%.
Cómo enseñarle a tu familia sin asustarlos
Enseñar esto no es como dar una clase de biología. No puedes decir: "Escuchen, esto es importante" y esperar que lo entiendan. Necesitas práctica real.
Usa un kit de entrenamiento. Hay kits que vienen con una nariz falsa y un spray de naloxona sin medicamento. Puedes comprarlos por unos 35 dólares. Practica con ellos. Haz simulacros. Pon a alguien a fingir que está inconsciente. Usa una tarjeta con los síntomas. Pregúntale: "¿Qué harías aquí?". Hazlo una vez a la semana. Cinco minutos. No más. Al cabo de un mes, lo harás sin pensar.
Si tienes hijos adolescentes o adultos jóvenes, no los trates como si fueran niños. Habla con ellos como adultos. Diles: "Si algo pasa, no te preocupes por el castigo. Lo único que importa es que vivas. Yo te ayudaré. Pero primero, necesito que sepas qué hacer".
La mayoría de las familias que han usado esto en la vida real dicen lo mismo: "No lo creí hasta que lo necesité". Y luego: "Gracias a Dios lo practicamos".
Qué hacer en el momento de la sobredosis
Si ves que alguien tiene síntomas de sobredosis, sigue estos pasos:
- Verifica: Grita su nombre. Frota el pecho con el puño. Si no responde, asume que es una sobredosis.
- Llama al 112: No esperes a ver si mejora. Llama ahora. Di: "Hay una sobredosis. La persona no responde y no respira".
- Administra naloxona: Usa el spray en una nariz. Si no tienes, y alguien más tiene, dáselo. Si no hay ninguno, sigue con lo siguiente.
- Respiración boca a boca: Si no respira, haz respiraciones artificiales. Una cada cinco segundos. No necesitas hacer compresiones si no estás capacitado. Lo importante es que entre aire.
- Colócalo de lado: Una vez que respira, ponlo en posición lateral de seguridad. Así no se ahoga si vomita.
- Quédate con él: La naloxona dura 30 a 90 minutos. El efecto de la droga puede volver. Si se despierta, no lo dejes solo. Puede volver a colapsar.
No te vayas. No esperes a que llegue la ambulancia. Puedes salvarle la vida mientras esperas.
Recursos que realmente funcionan
Hay muchas cosas en internet. Pero no todas son confiables. Usa estas fuentes:
- La app "Overdose Lifeline" (gratuita, disponible en iOS y Android). Tiene videos de entrenamiento, mapas de dónde conseguir naloxona y guías imprimibles.
- El plan de lección "Understanding an Overdose" de la NIDA. Está disponible en español y es gratis.
- Los centros de salud locales en España. Muchos ofrecen talleres gratuitos de prevención de sobredosis. Pregunta en tu centro de salud o en asociaciones de adicciones.
Si tienes un familiar en tratamiento por adicción, pide que incluyan este entrenamiento en su plan de recuperación. No es opcional. Es parte del cuidado.
Lo que no debes hacer
No pongas a la persona bajo una ducha fría. No le des café. No la sacudas. No la dejes dormir. No esperes a que "se le pase". No te preocupes por la ley. En 31 países y muchos estados de EE.UU., protege a quienes ayudan. En España, la Ley de Protección de la Salud Pública permite la administración de naloxona por parte de no profesionales en casos de emergencia.
La única regla es: actúa. No importa si te equivocas. Si lo haces bien, salvas una vida. Si no lo haces, puedes perderla.
¿Puedo usar naloxona si no estoy seguro de que sea una sobredosis?
Sí. La naloxona es segura incluso si la persona no está en sobredosis por opioides. No tiene efectos secundarios graves. Si no hay opioides en su sistema, simplemente no hará nada. Pero si sí los hay, puede salvarle la vida. Mejor usarla y no necesitarla, que no usarla y necesitarla.
¿La naloxona funciona en sobredosis por cocaína o metanfetamina?
No. La naloxona solo invierte los efectos de los opioides. En sobredosis por estimulantes, lo que necesitas es mantener la calma, llamar a emergencias y asegurarte de que la persona no se lastime. No se puede revertir con medicamentos. Por eso es tan importante reconocer los síntomas diferentes.
¿Qué hago si no tengo naloxona a mano?
Llama al 112 inmediatamente. Luego, haz respiraciones boca a boca cada cinco segundos hasta que llegue ayuda. No dejes de intentarlo. Muchas personas sobreviven porque alguien les dio respiraciones de rescate mientras esperaban la ambulancia. No necesitas ser un profesional. Solo necesitas no rendirte.
¿Dónde puedo conseguir naloxona en España?
En muchos centros de salud, asociaciones de adicciones y farmacias, puedes obtener naloxona sin receta. Pregunta en tu centro de salud local o busca "programas de reducción de daños" en tu ciudad. Algunos incluso lo entregan gratis. No necesitas ser paciente de un programa de tratamiento para recibirlo.
¿Y si la persona se enoja cuando la ayudo?
Es normal. Muchas personas que se recuperan de una sobredosis se enojan, se sienten avergonzadas o niegan lo que pasó. Pero eso no significa que no hayas hecho lo correcto. Tu trabajo no es hacer que se sienta bien. Tu trabajo es hacer que viva. Puedes hablar más tarde. Ahora, asegúrate de que esté vivo.
Mark Vinil Boya
Esto es pura propaganda del sistema que quiere controlar lo que hacemos en casa. Nadie me va a decir qué hacer con mi cuerpo. Si alguien se pasa de raya, que se muera, no es mi problema.
Angel Medina
Me encanta este post 💪 Realmente lo necesitamos en España. Mi hermano lo pasó mal con fentanilo y gracias a que mi madre tenía naloxona en la mesita, lo salvó. No lo dudes, practica con tu familia. Es como un extintor: esperas que nunca lo necesites, pero si lo necesitas, ¡gracias a Dios lo tienes! 🙏
Miguel Yánez
Es fundamental que esta información se difunda con responsabilidad. La naloxona es una herramienta de salud pública esencial, y su acceso sin receta en muchos centros de salud españoles es un avance significativo. Sin embargo, es igualmente crucial complementarla con programas de prevención y tratamiento a largo plazo. La educación no debe limitarse a la emergencia, sino integrarse en la cultura del cuidado comunitario.
Luis Antonio Agapito de la Cruz
Yo lo viví en carne propia. Mi primo se quedó sin respirar y yo no sabía qué hacer. No tenía ni idea de lo de la cianosis o lo de la posición lateral. Después de eso, empecé a llevar un spray en mi mochila. Ahora enseño a mis amigos. No es morbo, es amor. Si tú puedes salvar una vida con cinco minutos de práctica, ¿por qué no hacerlo? 🙏
Vicenta Vila
Claro, ahora todos son héroes por tener un spray nasal. Pero ¿dónde estaban cuando este chico empezó a usar drogas? ¿Dónde estaba la familia? ¿Dónde estaba la educación? Esto es solo parchar una herida abierta con cinta adhesiva. La verdadera solución es erradicar la cultura de la droga, no enseñar a los padres a ser resucitadores de adictos. Qué triste.
Olga Morales
ESTO ES VIDA O MUERTE Y NO HAY TIEMPO PARA JUICIOS 😭 Mi tía lo usó y su hijo está vivo hoy porque ella practicó como loca con el kit falso. No te quedes con los brazos cruzados esperando que sea otro. Hazlo. Hoy. Ahora. No por ellos, por ti. Porque cuando lo necesites, no querrás decir "ojalá hubiera..."
Jesús Alberto Sandoval Buitrago
Esto es parte del plan de la ONU para normalizar las drogas en las familias. Mira, te dicen que guardes naloxona como si fuera un pañuelo, pero nadie te dice que la droga es un arma de guerra social. ¿Quién financió estos kits? ¿Qué intereses hay detrás? No te dejes engañar. La solución no es salvar vidas, es controlarlas.
paul rannik
¡OJO! El fentanilo es un invento de los laboratorios para hacer que la gente se vuelva adicta y luego venderles la naloxona. ¡Es un negocio de 20 mil millones! Y ahora te enseñan a usarlo como si fuera un juguete. No caigas en la trampa. Si alguien se sobredosisa, es porque eligió mal. No es tu culpa. No es tu responsabilidad. Deja que la naturaleza haga su trabajo 🤡